■読了文献。１０２冊目。
矢幡洋『立ち直るための
心理療法』。「余計なお世話」な感じのタイトルが気に食わないが、中身はかなり良質の「初心者のためのセラピー入門」。精神病と
神経症のちがいとか
精神科医とカウンセラーのちがいとかについて、かなり平易に整理してくれていてわかりやすい。いろいろ紹介してあるが、やはり
ポストモダンセラピーの発想がしっくりくる。一読して感じたのは、こころの病やセラピーといった領域に関してもある種の「消費者教育」が必要なのだなということ。最後の最後に収録されている「セルフヘルプ・ブック」――ワーク１：少しでも役に立ちそうなもののリストを作成してください／ワーク２：問題（症状）がないときはどのようにして過ごしていますか？／ワーク３：良くなるときは何からまずよくなり始めましたか？／ワーク４：問題や症状をそれ以上悪化させないようにどうやってくい止めているのですか？／ワーク５：あなたはどうやってそんな厳しい状況にここまで耐えてきたのですか？／ワーク６：あなたはなぜこの本をここまで読んだのですか？――がとても面白い。著者はセラピストを「言葉の専門家」と呼ぶが、まさにその通りだなと思う。
