『ストレスと「うつ」がわかる本』

ストレスと「うつ」がわかる本―精神科医からの生活のヒント

■読んだ本。８６冊目。『ストレスと「うつ」がわかる本』。「カウンセリングに関する本」というより、「本によるカウンセリング」といった趣きの本。著者が知人だというのもそう感じる一因かもしれない。それにしても、この手の文献が増えたなあと思う。助けたい人がいて、切実に知識が必要で、情報を求めてあれこれ文献を読み漁った「あのころ」とは隔世の感ありだ。